Comment renforcer ses défenses immunitaires et faire face aux infections respiratoires

Notre système immunitaire protège notre organisme des virus et des bactéries. Lorsque ces derniers se multiplient dans notre environnement, comme c'est souvent le cas en hiver et au printemps, notre système immunitaire doit redoubler d'efforts pour pouvoir les combattre. D'où l'importance de renforcer ses défenses naturelles pour faire face, notamment aux infections respiratoires.

Zoom sur 7 façons de donner un coup de pouce à nos défenses immunitaires.